КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ .

Поделиться ссылкой:

: Как предотвратить образование тромбов.

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды.
2. Продукты для разжижения крови:

• оливковое и льняное масло;
• чеснок и лук;
• лимоны;
• семечки подсолнуха;
• свекла;
• рыбий жир;
• томаты, томатный сок;
• овсяная каша;
• ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
• имбирь
  Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
  ⠀

1. Продукты, сгущающие кровь:

• белый хлеб;
• сливки;
• чечевица;
• шиповник;
• черноплодная рябина;
• бананы и манго;
• многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
  ⠀

1. Значительно повышают вязкость крови:

• курение;
• алкоголь;
• большое количество соли;
• мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты.нник серотонина, который важен для хорошего настроения.ом.

Продукты сгущающие кровь увеличивают тромбообразование .

Здоровья всем на долгие года!