ЗАЩИТИМ СЕБЯ ОТ ТРОМБОВ И ИНСУЛЬТА .

Защищаем себя от тромбов и инсульта по академику Микулину ?

Однажды я застала свою тетю за очень странным занятием и когда я спросила что же она делает? Она дала мне прочесть статью про методику академика Микулина, при помощи которой идёт хорошая профилактика кровеносных застоев и как следствие профилактика тромбов и инсультов.

И вот теперь почти вся наша семья стучит пятками.

Кстати данная методика очень популярна во многих странах мира.

Данный метод:

Нормализует давление в кровеносных сосудах
Улучшает проходимость вен
Улучшает в целом все кровообращение
Улучшает мозговую активность и предотвращает головные боли.
Методика. Как выполнять.

  1. Встаём на пол голыми ногами,пол ровный ,без ковров и ковролина.
  2. Поднимаем носки примерно на сантиметр.
  3. Поднимаем пятку примерно на секунду и за то же время опускаем и поднимаем носок. Когда опускаем делаем это более сильно,как удар об пол, своего рода сотрясаем организм через удар.

В результате такого удара,кровь как бы получает импульс для движения вверх.

Сколько делать?

Обязательно делаем спокойно,не торопимся.
Сделайте 30 ударов пяткой об пол и отдохните пол минутки.
Затем повторите 30 раз .
Делать 1 раз в день. Лучше вечером когда ноги уставшие за день ходьбы,как раз восстановите кровообращение.
Важно!

Не нужно поднимать пятки высоко, пользы не будет и это неправильно.
Не нужно делать много и часто, ноги просто устанут.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ .

: Как предотвратить образование тромбов.

  1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды.
  2. Продукты для разжижения крови:
  • оливковое и льняное масло;
  • чеснок и лук;
  • лимоны;
  • семечки подсолнуха;
  • свекла;
  • рыбий жир;
  • томаты, томатный сок;
  • овсяная каша;
  • ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
  • имбирь
    Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
  1. Продукты, сгущающие кровь:
  • белый хлеб;
  • сливки;
  • чечевица;
  • шиповник;
  • черноплодная рябина;
  • бананы и манго;
  • многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
  1. Значительно повышают вязкость крови:
  • курение;
  • алкоголь;
  • большое количество соли;
  • мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты.нник серотонина, который важен для хорошего настроения.ом.

Продукты сгущающие кровь увеличивают тромбообразование .

Здоровья всем на долгие года!

УЛУЧШИМ РАБОТУ СВОЕГО СЕРДЦА САМИ .

По словам специалистов, для профилактики заболеваний сердечной мышцы нужно регулярно употреблять морскую рыбу (скумбрию, сельдь и палтус), а также растительное масло. Кроме того, пользу сердцу принесут индейка, говядина и постные сорта птицы.

Помимо этого, для укрепления сердца следует включить в рацион бобовые и свежие фрукты и овощи, в частности, помидоры, баклажаны, морковь и все виды капусты. Пользу принесут богатые калием сухофрукты, особенно курага, а также содержащие магний орехи и овсянка.

Не стоит упускать из виду и продукты, в которых много витамина С.

Кардиолог подчеркнула, что люди, которые хотят иметь здоровое сердце, должны отказаться от алкоголя, а также не употреблять в пищу жирное, сладкое и мучное. Очень важно заниматься спортом, следить за весом и держать под контролем давление.

ПОЛЬЗА ОТ ТРАДИЦИОННОЙ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Пищевой мусор

У нас очень много пищевого мусора: Пепси-Кола, Кока-Кола, Орбит, Дирол и пр. — туда закладывается аспартам, это подсластитель, придумали его американцы, чтобы к продуктам было привыкание, чем больше пьёшь, тем больше хочется, т.е. обогащаете страну, которая его производит.

Аспартам даёт много осложнений — снижает интеллект (если мать употребляет эти продукты, то у ребёнка интеллект будет снижен на 15%), вызывает головную боль, тошноту, депрессию, боли в желудке, нечёткое зрение, нарушение речи, боли в суставах. При добавлении в пищу аспартама, мозг прекращает вырабатывать серотонин и человек не чувствует сытости, а борьба с лишним весом не даёт результата.

 Белый хлеб — кастратус

Белый хлеб итальянцы называют «кастратус» — кастрированный хлеб, и это правильно, потому что он пустой. Если мы ребёнку даём много белого хлеба или булочки и прочее, мы заранее закладываем нездоровье. Вспомните, когда наши Предки ели белый хлеб? На Руси белый хлеб ели только по праздникам и воскресеньям, всё остальное время ели хлеб из муки грубого помола, там сохранена оболочка зерна, именно в таком хлебе наша сила и здоровье.

Белый хлеб вызывает заболевание гемоглиаз, повышает вязкость крови и отсюда нарастает гипертония, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. От белого хлеба в мире гибнет больше людей, чем от туберкулёза.

 Йод

Наполеон всегда давал в своей армии йод, всех проверял на щитовидку, потому что если плохо работает щитовидка, развивается кретинизм (слабоумие).

Йод – это лекарство для интеллекта. Больше всего от недостатка йода страдают дети, им трудно учиться в школе, осваивать новые знания. В России 35% населения страдают от дефицита йода, не зная об этом.

Проявления йодной недостаточности – раздражительность, подавленное настроение, сонливость, приступы необъяснимой тоски, забывчивость, ухудшение памяти, внимания, появление частых головных болей, частые простудные инфекционные заболевания, снижение уровня гемоглобина.

  • Много йода содержат листья свеклы и сорняк мокрица.

 Пырей — кремний

Пырей – это сильнейшее лекарственное растение, не зря его весной едят кошки и собаки. Пырей содержит кремний, кремний удерживает кальций – это защита от артрозов, артритов. Пырей обостряет слух, зрение, чистит желудок, лечит гастрит.

Использовать пырей очень просто: взять пучок пырея, заложить в кастрюлю сколько влезет, отварить 10 минут и выбросить. На отваре пырея готовьте каши, супы, всё что угодно, вы получите кремний, который удержит кальций в норме. Сколько не кормите творогом или кальциевыми препаратами – это без пользы, тем более с возрастом от приёма кальция будет больше вреда, чем пользы. Нужен кремний, чтобы удержать в норме кальций. Из корней пырея можно сделать муку – корни очистить, высушить, размолоть и выпекать хлеб.

Витамины и здоровье

Искусственные витамины — это не листочек или ягодка, а синтетика, от которой у нас совершенно нет защиты. При этом, допустим: 1 грамм витамина С, который назначает врач, превышает дозу в 25 раз (!), и на каждую таблетку витамина С нужно выпить 1 литр воды, но никто не пьёт, и никто об этом не говорит! А ведь витамин С – это один из страшнейших витаминов, известно много тяжёлых осложнений после его применения, а если ещё считать, что у нас 65% подделки, это катастрофа. Сейчас уже говорят, что искусственные витамины способствуют развитию раковых клеток, и это говорят не только о витамине С. Вообще передозировка витаминов, которые назначает врач, очень пагубно влияет на здоровье.

Мама у меня была врач, и она сказала: «В дом витаминов не приноси, и никогда их из своих рук не давай». Потому что есть растения, есть травы:

  • Мокрица в 4 раза витаминнее лимона – это защита от артрозов, артритов, гастритов, это щитовидка.
  • Боярышник, чеснок, календула, ромашка – эти растения содержат селен, а нам говорят, что у нас селена мало (у 80% россиян наблюдается дефицит селена). У нас много селена, надо просто его взять.
  • Ботва моркови – это лечение геморроя, сосудов. Почему мы не собираем?
  • Ботва свеклы – лечит миому.
  • Репа — это бронхолитик, помогает печени и чему угодно. Ведь сколько раньше славяне ели репы, а сейчас мы её совсем не сажаем.
  • Листья облепихи содержат очень много витаминов. Не увлекайтесь ягодами облепихи, они противопоказаны при холецистите, панкреатите, миоме. Самое ценное – это листья облепихи, они витаминнее лимона в 10 раз и они тормозят рост любой опухоли. Листья облепихи надо заготавливать на зиму для чая, как и листья смородины и малины, листья малины содержат природную форму аспирина.

 Смола и кора

Мы сейчас покупаем в Америке кору сосны — «Пикногенол», который стоит 1200 рублей за упаковку, а у себя всю кору оставляем на делянках. Хотя подойди с любой сосны сними кору, измельчи, и заваривай – будет тот же пикногенол.

Смола содержит очень много витаминов, она в 5-6 раз витаминнее лимона (летом витаминов меньше, а к зиме их количество увеличивается). Можно взять любые хвойные – сосна, ель, пихта, лиственница. Допустим, ель – это защита от артрозов, лечит бронхи, чистит сосуды, содержит много кремния. Чтобы извлечь смолу — нужен самовар, потому что просто заваривать в чайнике, так смолу не извлечёшь. Т.е. ель или пихту, лиственницу надо разрезать на небольшие части и положить в самовар, где чай кипятится, и менять через пару дней.

Тополь, осина, ива – это природная форма аспирина. Всегда надо иметь в доме молотую кору этих деревьев, можно на кофемолке молоть. При лёгкой простуде, взять 1/4 чайной ложки коры осины и запить водой, температура спадёт. Осина обладает жаропонижающим, противовоспалительным, бактерицидным действием, также осина широко применяется при описторхозе, простатите, аденоме предстательной железы, воспалении почек.

 Морская соль

Ещё Авиценна говорил, что в еду надо использовать только морскую соль, там 64 микроэлемента, 58 общих с нами (йод, золото, калий, кальций, кадмий и т.д.). Морскую соль используют во Франции, Швеции, Норвегии, Голландии, Германии, Болгарии…
Где купить морскую соль? Зайдите в любую аптеку, берите соль для ванн самую серую, самую дешёвую, но без добавок, чтобы там не было календулы, лаванды, ни жёлтого, ни зелёного цвета. Берите обычную серую соль, чем серее, тем лучше, в ней больше кремния. С морской солью варите супы, каши, готовьте соленья.

Йодированная соль – это глупость. Её нужно съесть за один день, т.е. открыли пакет, сегодня же килограмм съедайте, потому что завтра там йода не будет. Зачем его туда клали – непонятно.

ЛЕКАРСТВО ДОСТУПНОЕ ДЛЯ КАЖДОГО.

Применение календулы в народной медицине
В народной медицине чаще всего применяют настой календулы, который полезен при заболеваниях печени и желчного пузыря, селезенки, при спазмах желудка, камнях в мочевом пузыре, кашле, гипертонии, сердечном неврозе, золотухе, рахите.

Настой цветков календулы (Infusum florum Calendulae): 20 г (2 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) при частом помешивании 15 мин, охлаждают 45 мин при комнатной температуре, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Приготовленный настой хранят в прохладном месте не более 2 суток. Принимают в теплом виде по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день. В виде клизм (1 чайная ложка настоя на 1/4 стакана воды) — при проктитах.

Настой календулы в смеси с равным объемом 3% раствора борной кислоты вводят в канал свища, что способствует его рассасыванию. Наружно — при эрозиях, трещинах в области заднего прохода. Такой настой лучше всего готовить с использованием очищенной или талой воды.

Настойка календулы на спирту используется как в официальной, так и в народной медицине. Уже готовую спиртовую настойку календулы вы можете приобрести в аптеке, но лучше сделать ее своими руками.

Лекарство, изготовленное в домашних условиях, будет менее концентрированным, но все целебные качества ноготков сохранятся в полном объеме. При самостоятельном приготовлении вы сможете отрегулировать крепость настойки в зависимости от болезни, против которой она будет применяться:

Чтобы получить средство противоязвенного действия, цветочные корзинки ноготков необходимо настаивать на 70%-м спирте (на 1 долю растительного сырья берется 10 частей алкоголя). Выдерживаем смесь 2 недели и пьем по 20-30 капель 2-3 раза в день.
Сделанная по аналогичному рецепту спиртовая настойка подходит для орошения ротовой полости. Только применять ее можно в разведенном виде: чайная ложка лекарства на стакан кипяченой воды.
Полоскания рта этим разбавленным лекарством (1 ч. л. спиртовой настойки на стакан воды) помогают вылечить стоматит и различные воспаления десен. Очаги воспаления на слизистой оболочке рта можно прижигать ватной палочкой, смоченной в чистой настойке календулы.
Компрессы из разбавленного настоя помогают справиться с ожогами, обморожениями, укусами насекомых и грибковыми заболеваниями кожи. 1 долю настойки ноготков следует разбавить 2 частями воды и смочить в этом растворе салфетку. Компресс прикладывает на 5-10 минут несколько раз в день.
При женских проблемах, таких как молочница, бели, эрозия шейки матки — готовый настой ноготков разбавляют чистой водой в пропорции 1:10 и используют для спринцевания.
Из водного раствора с настойкой календулы, приготовленного в соотношении 1:10, также делают глазные примочки и промывания. Такие процедуры помогают вылечить ячмень, конъюнктивит, блефарит.
Если вас беспокоят сердечно-сосудистые проблемы, то крепость настойки следует уменьшить и на 1 долю ноготков взять 5 частей спирта. Такое снадобье принимают по 30-40 капель 3-4 раза в день.
При гипертонии соцветия ноготков заливают водкой в соотношении 2:100 (или 40% спиртом). Это лекарство принимают по 20-40 капель трижды в день.
Справиться с бессонницей помогает средство, которое делается следующим образом: 2 столовые ложки цветков 2 недели настаиваются в 100 мл 70% спирта. Принимать лекарство рекомендуется трижды в день по 20-30 капель.
Поможет календула и от прыщей. Чтобы быстро избавиться от угревой сыпи и убрать воспалительные процессы на коже нужно дважды в день (утром и вечером) протирать лицо таким средством: 20 г календулы плюс 100 г водки (настаиваем 2 недели).
Чтобы справиться с чрезмерной жирностью кожи головы, выпадением волос и перхотью можно делать лечебные маски из спиртовой настойки календулы, разведенной в воде в соотношении 1:3.
Календула широко применяется в косметике. Свежим соком выводят веснушки, в продаже имеется крем «Календула» по уходу за кожей лица.

Для укрепления корней волос хорошо помогает отвар, приготовленный в равных долях из календулы, ромашки, крапивы и шишек хмеля обыкновенного.

Очень эффективно в виде мази и масла, которые можно приготовить в домашних условиях, календула используется также при различных кожных заболеваниях.