ЗИМНИЙ, ЛЕЧЕБНЫЙ ЧАЙ .СОВЕТУЮ ВСЕМ.

Что полезно добавлять в чай . 1) Гвоздика. Благодаря ей ваше дыхание будет свежим. Она поможет при головной боли. После тяжелого рабочего дня способна успокоить вашу нервную систему. 2) Чабрец. После сытного застолья выпейте чай с чабрецом, таким образом, ваше пищеварение пройдет легче.3)  Имбирь. Добавьте имбирь в чай если чувствуете, что заболеваете или замерзли. Он укрепит ваш иммунитет. 4) Корица. Чаем с корицей можно запить различные сладости, так как корица снижает сахар в крови. 5) Мята. Чай с мятой успокаивает нервную систему. Благодаря ей проще заснуть. А с утра вы будете чувствовать больше сил и энергии, чем обычно.

Лично я добавляю в чай обязательно садовые зимние яблоки .корицу и имбирь ,получается вкусный и полезный чай .

Здоровья всем на долгие годы.

ПРАВИЛА ХОРОШЕЙ РАБОТЫ ВАШЕГО КИШЕЧНИКА.

ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.

ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.

ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).

УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.

ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды.

НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов.

БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.

САМАЯ ЦЕЛЕБНАЯ НАСТОЙКА ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА.

Цeлeбнaя нacтoйкa из пepeгopoдoк гpeцкoгo opexa

Hacтoйкa нa пepeгopoдкax гpeцкoгo opexa эффeктивнa пpи бopьбe c тaким зaбoлeвaниeм кaк caxapный диaбeт, paдикyлит, бoль в cycтaвax, пpи зaтянyвшeмcя paccтpoйcтвe жeлyдкa, для лeчeния зoбa, пятoчныx шпop, yxyдшeнии пaмяти, гoлoвнoй бoли, бeccoнницe, нepвныx paccтpoйcтвax, фибpoмиoмe мaтки, мacтoпaтии.

Hacтoйкy cдeлaть coвepшeннo нe cлoжнo. Двe cтoлoвыe лoжки пepeгopoдoк пoмecтить в тёмнyю cтeкляннyю пocyдy зaлить вoдкoй дo пoлнoгo пoкpытия, нacтaивaть двe нeдeли.

Пpинимaть eжeднeвнo, paзвeдя для нaчaлa 5-6 кaпeль в двyx лoжкax вoды, дaлee кoличecтвo кaпeль мoжнo yвeличить пo нeoбxoдимocти. Kypc лeчeния oт 3 нeдeль дo 3-x мecяцeв.

Пpи бeccoнницe и нeвpoтичecкиx cocтoянияx вoдoчнyю нacтoйкy пpинимaют пo 25-30 кaпeль пo 3 paзa в дeнь

.

При болях в суставах и радикулите применять настойку путем втирания в больные места.

ЛЕЧЕНИЕ ГАЙМОРИТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.

Чyдo-кaпли oт гaймopитa

Oчeнь xopoшo пoмoгaют лeчить гaймopит cпeциaльныe кaпли, кoтopые гoтoвятcя cлeдyющим oбpaзoм.

Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.

Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели.

После делается перерыв на 5 дней, и курс повторяется. Так делается до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

.

.

СОНЛИВОСТЬ И ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ — ПРИЗНАКИ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

 Постоянная усталость и желание спать могут быть признаками серьезных заболеваний.

Так, сонливость может указывать на развитие сахарного диабета. Типичными признаками болезни также являются чувство жажды и медленная регенерация.

Человек часто хочет спать при железодефицитной анемии. Из-за нее в крови снижается уровень железа. В результате кислород, необходимый для работы мозга и всего организма, не попадает в ткани в нужном количестве.

,
Помимо этого, сонливость возникает при некоторых заболеваниях щитовидной железы, например при гипотиреозе. Болезнь характеризуется замедлением всех процессов в организме. У человека появляются слабость, постоянное желание спать, увеличивается вес, у женщин нарушается менструальный цикл.

Причиной усталости также может быть недостаток витаминов и минералов: железа, витаминов D, Е, В12, цинк, магния, калия. При слабости следует проверить их содержание в крови. Особенное внимание необходимо уделить витамину D, поскольку более 70 процентов россиян страдают от его дефицита.
Сон длительностью менее пяти часов может провоцировать у людей старше 50 лет развитие хронических болезней и истощение организма