Поделиться ссылкой:
Постоянная усталость и желание спать могут быть признаками серьезных заболеваний.
Так, сонливость может указывать на развитие сахарного диабета. Типичными признаками болезни также являются чувство жажды и медленная регенерация.
Человек часто хочет спать при железодефицитной анемии. Из-за нее в крови снижается уровень железа. В результате кислород, необходимый для работы мозга и всего организма, не попадает в ткани в нужном количестве.
,
Помимо этого, сонливость возникает при некоторых заболеваниях щитовидной железы, например при гипотиреозе. Болезнь характеризуется замедлением всех процессов в организме. У человека появляются слабость, постоянное желание спать, увеличивается вес, у женщин нарушается менструальный цикл.
Причиной усталости также может быть недостаток витаминов и минералов: железа, витаминов D, Е, В12, цинк, магния, калия. При слабости следует проверить их содержание в крови. Особенное внимание необходимо уделить витамину D, поскольку более 70 процентов россиян страдают от его дефицита.
Сон длительностью менее пяти часов может провоцировать у людей старше 50 лет развитие хронических болезней и истощение организма