Рубрика: народное лечение

Одной из главных причин заболеваний суставов является неправильное питание-говорят  врачи диетологи.
Специалисты советуют включать в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием. При его дефиците организм забирает минерал из костной ткани, а это, в свою очередь, приведет к остеопорозу.
Молочные продукты- наиболее доступный источник кальция.Однако перебарщивать с молочными продуктами не стоит, они должны занимать определенную долю в рационе. Кальций содержится и в других продуктах, но для здоровья суставов также необходимы витамин D, витамин С, фосфор, магний и многие другие микроэлементы.
Необходимо  добавлять в рацион продукты, богатые селеном и серой. Селен участвует в процессах питания суставов и содержится в бразильском орехе, в рыбе (сардины, лосось, сельдь), в чесноке, в яйцах, в курице, в индейке, в говяжьей печени, в грибах, в твороге, в крупах и в бобовых. Серой богаты все виды мяса и рыбы, а также кисломолочные продукты, бобовые, яйца и крупы.
Витамин С необходим для синтеза коллагена, который напрямую влияет на состояние кожи, суставов и костей. Витамин С содержится в цитрусовых, квашеной капусте, ягодах, а также в киви и в перце.В организме витамин С не вырабатывается, поэтому должен поступать с пищей.

За окном февраль.2 недели осталось до начала весны.А на улице .как и не февраль.а конец марта.Сейчас самая опасная погода.идет сырой снег .температура перешла в + плюс.потеплело и заражение ГРИППОМ или ОМИКРОН нас поджидает везде. И при заражении все мы конечно начинаем пить таблетки.т е глотать химию. Но можно и применять народную медицину.те применять настои трав. и как говорится одно другому не мешает.а только приносит пользу..Человек быстрее выздоравливает .Предлагаю народные рецепты от воспаления в горле. 1. Взять крупный лист алоэ и измельчить его до состояния кашицы.Добавить 1 чайную ложку меда и перемешать.Полученную смесь разделить пополам.Первую часть съедать утром после пробуждения.вторую часть — вечером перед сном .Применять необходимо по мере выздоровления.Облегчение наступит уже через несколько дней.
2.Можно так же прополоскать горло отваром календулы.дубовой коры.шалфеем.Для приготовления такого отвара 4 столовых ложки одного из видов сырья залить кипятком 1.5 литра и дать настояться.Затем процедить и полоскать горло каждые 3-4 часа.подогревая настой. 3.1 столовую ложку цветков календулы промыть.просушить и измельчить.Добавить столько меда .что бы получилась плотная кашица.Съедать по 1-2 чайной ложке между приемами пищи.
4. Слегка подогреть 200 мл минеральной воды.добавить 1 чайную ложку меда и пить по утрам и перед сном.
Здоровья всем и лучше не болеть.Рецепты проверенные и действительно помогают при лечении горла.