ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

• 

• 

7 правил чистоты:
⠀
1. «Чистота рук». Не берите ничего лишнего. Не запасайтесь про запас.Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует инвестировать в себя, свое развитие и отдать тем, кто в ней нуждается.
⠀
2. «Чистота ушей». Берегите свои уши от пустых разговоров, от сплетен. Не слушайте людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия.
⠀
3. «Чистота глаз». Берегите глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.
⠀
4. «Чистота рта». Берегите свой рот от излишнего многословия и сквернословия. Не ведите пустые разговоры и сплетни. «Молчание – золото».
⠀
5. «Чистота тела и одежды» Держите тело и одежду в чистоте.
⠀
6. «Чистота мыслей». Уберите из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?
⠀
7. «Чистота души и сердца». Берегите и охраняйте свои душевные порывы и не игнорируйте их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье.
⠀

• 

ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ НАШЕГО МОЗГА.
-Черника. Она снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. Черника помогает соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.

-Шпинат. Он сохраняет молодость нервных клеток, а также помогает в познавательной деятельности мозга.

— Курага. Она богата железом. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление. Так же курага богата витамин С, который помогает железу лучше усваиваться. Оптимальная доза в сутки – 3 шт.

— Баклажан. Кожура баклажана содержит антоцианин (темный пигмент и одновременно антиоксидант), который способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.

— Киви. Одна штука содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.

— Красная фасоль. Это источник белков и углеводов. Она нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга.

— Морская капуста. Эта водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого элемента чреват бессонницей, раздражительностью и расстройством памяти.

— Овсянка. Овсянка стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге.

— Красная капуста. Эта капуста отличный источник антиоксидантов, которые способствуют профилактике болезни Альцгеймера.

— Зеленый горошек. Он богат витамином B1, который влияет на концентрацию внимания и память. Его недостаток может быть причиной ухудшения памяти и недостаточной концентрации внимания на работе или во время учебного процесса.

• 

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)

Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

2. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ)

Для приготовления этого очищающего чая Вам понадобится 15-20 грамм листьев подорожника обыкновенно и 10 грамм листьев и побегов эстрагона. Для вкуса Вы можете добавить щепотку привычного Вам сорта чёрного чая. Процесс приготовления чая предельно прост: промойте тщательно траву, измельчите и высушите в тени. Приготовленную смесь необходимо залить кипятком и немного проварить на слабом огне (5-7 минут). Затем, снимите чай с огня, накройте его полотенцем и настаивайте около 15-20 минут.

3. Рябиновый чай (для очищения почек)

Заварите одну столовую ложку рябиновых ягод одним стаканом кипятка и дайте чаю настояться около 5 минут. Употребляют чай по половине стакана трижды в день.

4. Смородиновый чай (для очищения почек)

Нужно смешать в одинаковых количествах высушенные плоды шиповника и смородины. Залейте одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипящей воды. Настаивать один час. Употребляют по половине стакана четырежды в день.

5. Чай из шести компонентов

Ингредиенты: десять грамм мяты, десять грамм укропа, двадцать грамм листьев крапивы, двадцать грамм лекарственного одуванчика и по столько же листьев свежей петрушки и листа сены. Приготовление: смешайте, измельчите и заварите кипятком все ингредиенты. Затем оставьте настаиваться на 5 минут под полотенцем, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

Этот чай рекомендуется употреблять с долькой лимона или ложкой мёда.

• 

Принимaя это срeдство, вы стaнете молодеть прямо на глaзах.
У вас заблeстят глаза, разглaдятся морщины и улучшится цвeт лица.
Пищеварение вернется в норму, вам не будет страшен склероз.
Для этого прекрасного рецепта вам понадобится:
— 200 грамм меда
— 100 мл лимонного сока
— 50 мл оливкового масла.
Просто смeшайте все эти компоненты и принимайте ежeдневно по одной чайной ложке натощак.
Хранить в холодильникe.
Можно готовить это лекарство небольшими порциями каждое утро в тaкой пропорции:
— две чайные ложки меда
— одна чайная ложка свежего сока лимона
— 0,5 чайной ложки оливкового мaсла.