Поделиться ссылкой:

Чёрная смородина помогает сохранить ясность ума, она препятствует ослаблению умственных способностей пожилых людей. По количеству витаминов, минералов и других веществ смородина опередила все ягоды. В ней содержатся: витамины C, B1, B2, B6, B12, D, E, K; кальций, калий, железо, магний и натрий; флавоноиды, каротиноиды, сахара, органические кислоты.