Поделиться ссылкой:
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ .БЕЗ ВСЯКИХ МУЧЕНИЙ !
. Овсяный кисель – это. помимо прочего, ещё и отличное средство для похудения. Себестоимость его очень доступная в отличи от многих других диетических продуктов.
Выпивать всего 1 стакан овсяного киселя в день — значит обеспечить пользу для желудка, печени и почек. Он снижает холестерин в крови и предотвращает образование камней в почках.
Овёс очень богат содержанием магния, кальция, железа и калия.
1 стакан овсяного киселя:
превосходно восстанавливает силы;
устраняет отёчность;
насыщает, обеспечивая чувство сытости и снижает аппетит.
А также, овсяный кисель поднимает настроение и помогает справится с депрессией.
Как приготовить овсяный кисель?
1. нам понадобится 1 стакан овсяной крупы и 5 стаканов воды;
2. ставим на плиту и кипятим на слабом огне, до образования жидкого киселя;
3. далее добавляем молоко, столько, чтобы получить первоначальный объём и снова доводим до кипения.
Можно добавить по вкусу мёд, свежие и замороженные ягоды, корицу или свежий, мелко порубленный укроп.
.
В целях похудения, овсяный кисель — просто находка. Организм получаем питание, но при этом небольшое количество ккал, что позволяет нам получать насыщение и очень комфортно прощаться с лишними килограммами.
Полезно.вкусно и питательно! Сама сейчас этим пользуюсь.