Поделиться ссылкой:
Профилактика тромбозов
1. Необходимо включить в рацион продукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов:
- Гранатовый и виноградный сок
- Имбирь и куркума
- Оливковое и льняные масла
- Ананасы
- Лимоны
2. Если вы знаете об угрозе тромбоза и у вас густая и вязкая кровь, стоит ограничить следующие продукты:
- Насыщенные жиры: сало, сливочное масло, красное мясо, жирные молочные продукты;
- Внутренности животных, особенно говяжья печень и мозги;
- А также травы, повышающие свертываемость крови: крапива, зверобой, кукурузные рыльца, тысячелистник, дубовая кора, кора калины.
3. Также очень важно поддерживать в норме артериальное давление, холестерин и глюкозу.
4. Если у ваших родителей в молодости были тромбозы, инфаркты, инсульты — это повод провериться на наличие генетической тромбофилии.
5. Обязательно проводить хотя бы базовые исследования перед приёмом гормональных контрацептивов, проходить профилактические осмотры, следить за состоянием сердца и сосудов.
Друзья, не запускайте свое здоровье! Проходите хотя бы раз в год профилактические осмотры, сдавайте анализы и ведите здоровый образ жизни! Желаю вам здоровья в Новом году!