Поделиться ссылкой:
Утро обязательно нужно начинать с 1-2 стаканов чистой воды натощак. И утренняя вода не должна быть холодной. Холодная вода вызывает стресс у организма, спазм сосудов, сужение протоков. Это вредно.
А вот теплая и даже слегка горячая вода 40-45 градусов расширит сосуды и капилляры, смоет микробную флору изо рта и желудка, улучшит выход желчи за счет расширения протоков и в целом активизирует работу вашего кишечника и улучшит работу ЖКТ.
Запомните, что очищение организма = его омоложение.
Горячая вода натощак продлевает жизнь в среднем на 10 лет. Очень полезно пить воду с лимонным соком. Такая практика включена во многие программы детоксикации. Она способствует очищению лимфы, борется с загущением крови, а значит и с тромбозами.
Кровь начинает лучше циркулировать по венам, благодаря обильному питью весь день, почки выводят из организма шлаки и токсины, эффективно очищают ее. Уходят отеки. Кровь несет питание в каждую клеточку, а здоровая клетка — залог долгой молодости.
Если вы еще не пьете горячую воду по утрам и пьете недостаточно воды днем, то пора начинать. Это не сложно, а организм скажет вам спасибо. Не кипятим, а подогреваем воду до нужной температуры 40-50 градусов, пьем медленно, небольшими глотками.
Перед первым приемом пищи пусть пройдет еще 20-30 минут. Это правильная техника приема горячей воды по утрам, которую используют не только тибетские монахи, но и другие знающие люди.
Помните о своем здоровье, не махайте на него рукой. И пусть ваше утро будет добрым и здоровым!