Поделиться ссылкой:
Очищение нашего организма овощными и фруктовыми смузи очень мягко действует.Наступает лето и в продаже появляются свежие овощи и фрукты ,самое время начать чистку своего организма. Я предлагаю несколько вариантов смузи. Вы, сами можете разнообразить приготовление и выбирать в соотношении .какое удобно вам. Мне нравится использовать натуральный йогурт , можно использовать воду кипяченную.советую ,как можно меньше употреблять соли.она сдерживает воду в организме.а это не желательно при похудении. 1. Свежий огурец,сок лимона,салатные листья и мед .Пропустить через блендер и в эту смесь добавить йогурт не сладкий или кипяченную воду. 2. Яблоко,морковь, свекла,сельдерей,свежий огурец ,петрушка,имбирь. .Ударная доза витаминов! 3. Свекла,морковь,чеснок,редиска,петрушка-все это избавляет вас от лишних килограммов и дарит вам приятную легкость. 4. Помидоры,морковь,болгарский перец,чеснок,сельдерей,любой зеленый салат. Сельдерей советую применять чаще .для похудения лучшего овоща не найти.хорошо выводит лишнюю воду из организма. Желаю всем здоровья и похудения !