Поделиться ссылкой:
Всего один плод киви обеспечивает дневную норму витамина С (в 100 г киви содержится 100-200 мг витамина С).
Научные исследования подтвердили, что киви помогает при боли в горле и воспалении верхних дыхательных путей.
Есть киви нужно регулярно, а в период простудных заболеваний по 1-2 киви ежедневно в течение 5-7 дней.
Это облегчит симптомы болезни и сократит ее продолжительность.
Рецепты от простуды.
1. Сильный, удушливый кашель.
Смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы. Съешьте перед сном.
2. Высокая температура, боли в горле, кашель с одышкой.
Сделайте сироп из киви, молотого аниса и меда. Слегка проварите его на медленном огне.
Принимайте по 1 ч. ложке 5-6 раз в день.
3. Свежевыжатый сок необходимо пить людям с пониженным иммунитетом.
Достаточно выжать сок из 2 плодов.
Чтобы смягчить его кислый вкус, попробуйте смешать с соком моркови или сладкого яблока.
Противопоказания:
— детям до 5 лет (могут развиться специфические заболевания: отек гортани, глотки, языка),
— людям, склонным к аллергическим реакциям и имеющим серьезные заболевания желудка и кишечника.