ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

• 

• 

Морковь — сестра здоровья.

Это высокое звание морковь оправдывает своими целебными свойствами. Например, достаточно просто пожевать морковку на ночь, чтобы резко уменьшить количество микробов в полости рта.

Лекарство из моркови.

* Стоматит.
Полоскание ротовой полости морковным соком способствует уничтожению вредных микроорганизмов и оздоровлению десен.

* Грудное вскармливание.
Чтобы улучшить качество молока, кормящая мать должна взять за правило ежедневно выпивать по стакану морковного сока.

* Ожоги и гнойные раны.
В этих случаях народная медицина рекомендует и листья моркови. Свежим соком полезно обмывать места, пораженные при обморожении, а также при различных кожных заболеваниях.

* Нарушения функции кишечника.
Сырая морковь содержит большое количество грубой клетчатки, которая разбухает в кишечнике, увеличивает объем пищевой массы и усиливает перистальтические движения. В последние годы обнаружено и доказано, что клетчатка сама по себе обладает сокогонным действием, стимулирует выделение пищеварительных ферментов.

* Фарингит, трахеит, бронхит.
Принимайте смесь сока моркови и молока (по одному стакану каждого) 5 раз в день, по 1/2 стакана на прием.

* Ангина, ларингит.
— Сироп, сваренный на медленном огне из морковного сока и сахара (1 ст. ложка сахара на 1/2 стакана сока). Принимать 5-6 раз по 1 ст. ложке.

— Для полоскания горла при ангине хорошо помогает смесь из 100 мл морковного сока, 100 мл воды и 1 ст. ложки натурального меда.

* Для похудения.
Трижды в день пить смесь соков — морковного, свекольного и огуречного, в пропорциях 1:0,5:0,5 стакана. При этом следует отказаться от крахмальных продуктов, жиров и алкогольных напитков.

* Диабет.
Морковь очень полезна больным сахарным диабетом. Идеальный рецепт салата: морковь 80 г, петрушка 60 г, сметана 30 г, соль, ксилит и лимонный сок по вкусу.

* Язва желудка.
Каждый день за час до еды выпивать стаканчик морковного сока.

* Инфаркт миокарда.
100-150 мл в день смеси соков: 1 стакан сока моркови, 1/2 стакана сока свеклы и 3 ст. ложки сока сельдерея.

* Атеросклероз.
На 1 стакан морковного сока взять по 3 ст. ложки сока салата латука и шпината, хорошо перемешать и принимать по 1/2 стакана за час до завтрака и ужина.

* Увеличение щитовидной железы («зоб»).
Принимать 1/2 стакана морковного сока с 1 ч. ложкой морской капусты 3 раза в день.

* Анемия.
Смесь из 1 стакана сока моркови и 1 ст. ложки одуванчика способствует увеличению количества эритроцитов и гемоглобина.

* Панкреатит, метеоризм.
Принимать 1 грамм порошка из семян моркови 3 раза в день во время еды.

* Почечно-каменная болезнь.
— Полезно включать в рацион питания морковь в свежем виде.

— 3 ст. ложки свежей натертой моркови заливают 3 стаканами кипятка, настаивают целую ночь, процеживают и пьют подогретым перед едой по 1 стакану 3 раза в день.

— 1 ст. ложка сока петрушки смешивается со стаканом морковного сока. Принимать 2-3 раза в день.

* Витаминное средство.
Приготовление сока из моркови — довольно трудоемкий процесс. Кроме того, значительная часть каротина остается в выжимках. Уж если вы готовите сок, выжимку следует залить молоком или сливками, затем настоять 40-50 мин, слить жидкую часть и выпить маленькими глоточками. В ней большое количество каротина.

1. Macкa для yвядaющeй и ycтaлoй кoжи.
Измeльчить 1 кpacный cлaдкий пepeц, дoбaвить 1 cт. лoжкy мёдa, нaнecти нa кoжy нa 20 мин, cмыть вoдoй кoмнaтнoй тeмпepaтypы.

2. Macкa oмoлaживaющaя.
Измeльчить кpacный или жёлтый cлaдкий пepeц, лyчшe нa мяcopyбкe, дoбaвить 1 взбитoe яйцo, 1 ч. лoжкy cмeтaны, вcё пepeмeшaть и нaнecти нa лицo нa 15-20 мин. Cмыть тёплoй вoдoй, пoтoм yмытьcя пpoxлaднoй.

3. Пpи пoтливocти лицa, шeи, pyк, нoг, пpoтиpaть кoжy cвeжим coкoм пepцa.

4. Для избaвлeния oт пигмeнтныx пятeн и для yвлaжнeния.
Koжy oчиcтить, cмaзaть oливкoвым мacлoм. Пepцы нapeзaть пoлocкaми и нaлoжить нa лицo нa 20 мин. Cмыть тёплoй зaвapкoй зeлёнoгo чaя и нaнecти yвлaжняющий кpeм.

5. Для блeднoй cyxoй кoжи.
1 пepeц пpeвpaтить в пюpe, дoбaвить 1 ч. лoжкy мopкoвнoгo coкa и 1 ч. лoжкy cмeтaны, пoлoжить нa лицo нa 20 мин. Cмыть тёплoй вoдoй, yмытьcя пpoxлaднoй.

• 

Как укрепить иммунитет перед осенним периодом? Приготовьте богатую витаминами смесь из сухофруктов, орехов, меда и лимона!

Ингредиенты:
— изюм — 0,5 стакана
— курага — 0,5 стакана
— чернослив — 0,5 стакана
— грецкий орех — 0,5 стакана
— лимон — 2 штуки
— мёд — 200 грамм

Способ приготовления:
1. Изюм, курагу, чернослив и грецкие орехи измельчите в блендере.
2. Лимоны порежьте, удалите косточки и также измельчите вместе с цедрой.
3. Смешайте все ингредиенты и добавьте мёд.
4. Положите смесь в банку и оставьте в холодильнике на 2 дня.

Смесь можно принимать взрослым по 2 чайные ложки 3 раза в день, детям (с 3 лет) — по 1 чайной ложке 2 раза в день.