Поделиться ссылкой:
Как укрепить иммунитет перед осенним периодом? Приготовьте богатую витаминами смесь из сухофруктов, орехов, меда и лимона!
Ингредиенты:
— изюм — 0,5 стакана
— курага — 0,5 стакана
— чернослив — 0,5 стакана
— грецкий орех — 0,5 стакана
— лимон — 2 штуки
— мёд — 200 грамм
Способ приготовления:
1. Изюм, курагу, чернослив и грецкие орехи измельчите в блендере.
2. Лимоны порежьте, удалите косточки и также измельчите вместе с цедрой.
3. Смешайте все ингредиенты и добавьте мёд.
4. Положите смесь в банку и оставьте в холодильнике на 2 дня.
Смесь можно принимать взрослым по 2 чайные ложки 3 раза в день, детям (с 3 лет) — по 1 чайной ложке 2 раза в день.