ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

1. Судороги в ногах.
   8 признаков того, что ваше тело нуждается в помощи — но вы его игнорируете Простые, но четкие сигналы.
   В какой-то момент каждый из нас просыпался из-за острой боли в ногах. Это судорога. Одной из основных причин судорог ног является плохое кровоснабжение. Это происходит потому, что артерии в ногах стали слишком узкими. Другая причина — защемление нервов в нашем позвоночнике. Это происходит, когда люди много времени проводят на ногах.
2. Постоянное чувство голода.
   8 признаков того, что ваше тело нуждается в помощи — но вы его игнорируете Простые, но четкие сигналы.
   Одной из основных причин тяги к пище является то, что вам не хватает необходимых питательных веществ. Одним из примеров является дефицит омега-3. Он вызывает тягу к сыру. Если у вас низкий уровень глюкозы, вы можете жаждать сладостей.

Самый простой способ избавиться от этой тяги — это пересмотреть свою диету. Старайтесь не покупать полуфабрикаты и фабричные продукты.

3. Сухость кожи.
   8 признаков того, что ваше тело нуждается в помощи — но вы его игнорируете Простые, но четкие сигналы.
   Сухая кожа особенно досаждает в зимний период. Но если у вас сухая кожа постоянно, это признак, что что-то не так. Одна из причин — горячий душ или ванна. Также сухость кожи могут вызывать мыла и моющие средства.

В любом случае, вам надо включить в рацион продукты с содержанием полиненасыщенных жиров.

4. Хроническая головная боль.
   8 признаков того, что ваше тело нуждается в помощи — но вы его игнорируете Простые, но четкие сигналы.
   В большинстве случаев головную боль можно вылечить, просто употребляя достаточно воды. Но хроническая головная боль может означать более глубокую проблему. Хроническая головная боль может быть вызвана эмоциональным стрессом. Эмоциональный стресс может быть вызван депрессией и беспокойством.

Также стоит проверить и состояние сосудов.

5. Посеченные волосы.
   8 признаков того, что ваше тело нуждается в помощи — но вы его игнорируете Простые, но четкие сигналы.
   Это больше касается женщин, чем мужчин. Одной из основных причин посеченных волос является злоупотребление феном и плойкой. Частое мытье головы тоже сушит кончики волос.

Кроме того, женщины, которые любят красить волосы, имеют более посеченные волосы. С точки зрения питания, ваш рацион нуждается в здоровых жирах. Употребление растительных масел и рыбы поможет предотвратить сухость.

6. Ломкие ногти.
   8 признаков того, что ваше тело нуждается в помощи — но вы его игнорируете Простые, но четкие сигналы.
   Женщинам стоит помнить, что лак для ногтей вредит ногтям. Химические вещества делают ногти хрупкими и истонченными. Также на состояние ногтей влияет питание. Добавляя необходимые витамины и минералы, вы можете предотвратить ломкость ногтей.
7. Зловонное дыхание.
   8 признаков того, что ваше тело нуждается в помощи — но вы его игнорируете Простые, но четкие сигналы.
   Люди морщатся и отступают, когда вы дышите или говорите? Возможно, виновато ваше дыхание. Если вы едите пищу с резким запахом, соблюдайте гигиену полости рта. Сухость во рту тоже может быть причиной плохого запаха, как и недолеченные зубы и десны.
8. Повышенное газообразование.
   8 признаков того, что ваше тело нуждается в помощи — но вы его игнорируете Простые, но четкие сигналы.
   Одна из причин вздутия — слишком много еды за раз или слишком быстрое ее поглощение. Если ваш рацион состоит из богатых жирами продуктов, они тоже могут вызвать вздутие живота, так как жиры перевариваются медленнее углеводов и белка.

При низкой кислотности пища плохо переваривается в желудке, и вы страдаете от рефлюкса или газов.

• 

Сейчас лето ! У большинства людей дачи и огороды .Предлагаю омолаживающий рецепт для рук.При стареющей и морщинистой коже рук нет ничего лучшего втирать на ночь эту смесь.Состав : 1 столовая ложка меда, и 1 чайная ложка овсяной муки. Все это втираем в кожу рук и одеваем на ночь тканевые перчатки.Утром руки станут мягкими и морщины исчезнут.Этот рецепт можно использовать и для лица.

Варикоз — страшное заболевание .последствия его непредсказуемы.И лечению варикоза нужно уделять особое внимание и берегите вены,чтоб не было трофических язв. Я,хочу предложить несколько народных рецептов по сохранению вен при варикозе. 1. 2-3 раза в день делайте холодные компрессы с уксусной водой. 2. Измельчите 100 г конского каштана ,залейте водкой 0.5 л и настаивайте 5 дней. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. 3. Измельчите почки осины и смешайте с небольшим количеством оливкового масла. Обильно нанесите смесь на вены и забинтуйте ноги. Успехов вам в лечении варикоза.

• 

Противовоспалительное (борется с воспалительными процессами в ЖКТ, мышцах, сосудах, суставах).
Применяется при гастритах, артритах, подагры, невралгий.
Противоопухолевое. По утверждению натуропатов, в сныти содержатся вещества, способные бороться с онкологическими клетками, а значит и бороться с онкологическими болезнями (уменьшать метастазы, замедлять рост опухолей, поддерживать после химиотерапий).
Гепатопротекторное. Активизирует процесс восстановления клеток печени – гепатоцитов, регулирует липидный обмен, улучшает метаболизм.
Антибактериальное. Борется с патогенной микрофлорой (вирусами, бактериями, грибками). Проявляет бактерицидные свойства при наружном применении (грибок ногтей, пролежни, язвы на коже).
Интоксикационное. Блокирует выработку свободных радикалов, выводит токсины, солевые отложения.
Желчегонное. Помогает наладить процессы образования и выведения желчи, купируя спазм желчевыводящих протоков. Что является профилактикой холецистита и дискинезии желчного пузыря.
Общеукрепляющее. За счет высокого содержания витаминов и микроэлементов, принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на организм. Можно использовать для укрепления организма после перенесенных болезней.
Антигипоксическое. Укрепляет стенки сосудов, повышает их тонус, способствуя нормальному кровотоку.
Противоцинготное. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты, оказывает антиоксидантное действие. Является профилактикой простуд, ОРЗ, а также цинги.
Мочегонное. Улучшает кровообращение, помогает бороться с отеками при сердечных и почечных патологиях.
Седативное. Эфирные масла, содержащиеся в растении, оказывают успокаивающе действие. Может применяться при высоких физических и эмоциональных нагрузках. Помогает укрепить память.
Болеутоляющее. Снижает воспалительные процессы, помогает при болях в мышцах и суставах.
Заживляющее. Стимулирует регенеративные процессы, особенно в отношении кожи. В старину на Руси ее запекали.ели в свежем виде.солили ,мариновали, сушили и т.д.

• 

Дорогие читатели .сегодня по телевидению увидела и услышала домашний рецепт маски для омоложения кожи лица ,от кореянки. Все очень просто .Для маски необходимы : 1. 1 столовая ложка морской крупной соли. 2. 1 столовая ложка крахмала (любой). 3. 1 столовая ложка меда. 4. 1 столовая ложка сметаны. Все смешиваем в любой удобной посуде с крышкой. Храним в холодильнике. Этой массы хватит на 1 месяц всех процедур. Перед пользованием.тщательно умываемся.Смесь наносим на лицо.так как она впитывается сразу хорошо,то ее можно повторить еще 2-3 раза .Держим 40 минут .а там .как вам угодно,т.е ,как впитается . Эта маска для лица хороша тем,что омолаживает кожу.убирает пигментацию ,кожа становится более светлая ,фарфоровая. Успехов в применении.

•