сухая молотая паприка
СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ПЛОХОГО ХОЛЕСТЕРИНА ПОМОЖЕТ ПАПРИКА.
Так, употребление паприки снижает уровень «плохого» холестерина, который закупоривает артерии. Это позволяет уменьшить риск развития атеросклероза. Также каротиноид капсантин, содержащийся в паприке, повышает концентрацию «хорошего» холестерина, который действует как «чистильщик» сосудов. Как показало исследование, у добровольцев, принимавший в пищу приправу, уровень холестерина был более низким.
Кроме того, пряность содержит соединения, защищающие от развития рака. Несколько ее компонентов, включая бета-каротин, лютеин и зеаксантин, борются с окислительным стрессом, который, как считается, увеличивает риск развития некоторых видов рака. Так, потребление паприки женщинами помогло снизить вероятность развития рака молочной железы на 25–35%.
Ученые рекомендуют добавлять паприку в еду и вести здоровый образ жизни.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК.
Лучшие натуральные средства для здоровья почек 1. Зелень. Снабжает организм витамином А, полезным для почек. 2. Яблоки и яблочная кожура. Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день. 3. Рыба. Диетический продукт, полезный для почек. 4. Арбуз. Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма. 5. Шиповник. Шиповник — это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения.
Букет октября.
